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更新:2024/04/05(金)20:42

コパンスイミングスクール知多 プログラムスケジュール(2024年5月)

プール プール 休館日 プール プール プール 休館日
10:00

ひざ痛コース

10:15~10:45

ひざ痛コース

10:15~10:45

全面利用不可

10:00~11:00

11:00

ポイントレッスン

11:00~11:45

スイム上級・中級

11:00~11:45

ポイントレッスン

11:00~11:45

スイム上級・中級

11:00~11:45

全面利用不可

11:00~12:00

12:00

流水コース

12:00~12:45

流水コース

12:00~12:45

スイム初級・めざせ25m

12:00~12:45

アクアビクス

12:00~12:30

全面利用不可

12:25~13:00

13:00

膝痛コース

13:15~13:45

スイム初級・めざせ25m

13:00~13:45

ひざ痛コース

13:15~13:45

流水コース

13:00~13:45

全面利用不可

13:00~14:00

14:00

全面利用不可

14:00~15:00

15:00

全面利用不可

15:30~16:30

全面利用不可

15:30~16:30

全面利用不可

15:30~16:30

全面利用不可

15:30~16:30

全面利用不可

15:00~16:00

16:00

全面利用不可

16:30~17:30

全面利用不可

16:30~17:30

全面利用不可

16:30~17:30

全面利用不可

16:30~17:30

全面利用不可

16:00~17:00

17:00

全面利用不可

17:30~18:30

全面利用不可

17:30~18:30

全面利用不可

17:30~18:30

全面利用不可

17:30~18:30

全面利用不可

17:00~18:00

18:00

全面利用不可

18:30~19:30

全面利用不可

18:30~19:30

全面利用不可

18:30~19:30

全面利用不可

18:30~19:30

一部利用可

18:00~19:30

19:00

一部利用可

19:30~20:00

一部利用可

19:30~20:00

一部利用可

19:30~20:00

一部利用可

19:30~20:00

20:00

スイム上級・中級・初級

20:00~20:45

アクアビクス

20:00~20:30

スイム上級・中級・初級

20:00~20:45

21:00

コパンプログラム

コパンスイミングスクール知多

プールプログラム
水の特性を活かした、足腰に優しい水中プログラム。ヒザや腰が弱い方、初めてプールを利用される方にお薦め。
ご利用制限の時間帯
子供スクールや学校授業のため、一部または全面をご利用いただけない時間帯があります。

スタジオ

プログラム名 分類 説明文
めざせ25m カロリー消費泳力アップ 潜る・浮く・呼吸などの基本動作から始め、クロールで25mを楽に泳ぐことを目指します。
たっぷり泳ごう カロリー消費泳力アップ 泳ぐのが好きな方を中心に、沢山泳ぐことを目的としたレッスンです。
流水ウォーキング カロリー消費筋力アップ 水の惰性や抵抗を感じながらフロント歩行、サイド歩行、バック歩行などを混ぜて歩きます。 流水の抵抗により筋力・バランス能力等の維持・向上が期待できます。
子供スイミング 子どもスクールの教室時間です。
四泳法レッスン カロリー消費泳力アップ 泳ぎの基本を覚えて、プールをもっと楽しむためのプログラム。無料クラスと有料クラスがあります。
水中ウォーキング カロリー消費リハビリ プールの中を、自分のペースでゆっくり歩くだけのお手軽エクササイズ。水の浮力で足腰の負担を抑えつつ、水の抵抗でしっかりとした運動効果。
アクアビクス カロリー消費 水中でおこなうエアロビクス(有酸素運動)。カロリーの消費だけでなく、水圧によって血液やリンパの流れが促されることで、むくみやほてりの改善にも繋がります。
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