プログラム

コパン独自の運動プログラム

スリングエクササイズの様子

コパン独自の運動プログラムにより、希望者には、ストレッチ体操や日常生活レベルの筋力トレーニング、マシントレーニングなどを実施しています。
なかでも天井から吊るされたロープに手や足を通しておこなう「スリングエクササイズ」は、体を前後左右に倒したり、ひねったりすることで、バランス能力や柔軟性の向上が図れる効果的な運動です。
「楽しみながら無理なく全身が動かせる」と好評で、安心して体重をロープにかけることで日常では伸ばしにくい筋肉のストレッチ運動にもなり、体力の低下を予防したい方にも適しています。

プールでの歩行の様子

また、「COPINすまいる65 可児」はコパン可児の施設を利用し、プールでの歩行やストレッチ運動を積極的に取り入れているのも特長。
水の浮力を利用する全身運動は、ある利用者の方が「歩くだけでもその後の体調が全然違います。何よりプールの中は楽しいし、上がってからの気持ちがすっきりします。」と話されるように、ストレス発散にも大きな効果を発揮しています。

そのほか、有酸素運動により、動脈硬化・高血圧などの生活習慣病を予防改善するプログラムや、筋力の衰えや骨粗しょう症を予防し、バランス力を高め転倒防止をはかる筋力運動、柔軟性を高め、ストレッチや疲労をやわらげリラックスさせる運動もおこなっています。

コパントラベルとの連携

レクリエーションとして、コパンの旅行部門である「コパントラベル」や、観光バス・貸切バス事業をおこなうグループ会社「ポルテ」と連携して、日帰りバスツアーを積極的に推し進めています。
介護スタッフが同行し、リフト付きバスを利用した「メロン狩りと豊川稲荷参拝ツアー」を企画したところ、全利用者の半数もの方々からお申し込みがありました。バスの乗り降りの心配がなく、行き先でのケアがあれば「旅先で心身の活性化を図りたい」という思いはいくつになっても変わりません。

コパントラベルとの連携

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