中医学ヨガ
ヨガ・フィットネス心とカラダの免疫力向上クラス。
全身を巡る経路やツボを刺激し、背骨や骨盤の歪みを整え、カラダの機能の回復を目指します。
- 講師
- 福田 真理子
- 時間
- 火曜日 10:00～11:00
- 回数
- 週1回 全12回(3ヶ月) ※都合により変動する場合がございます。予めご了承願います。
- 金額
- 17,160円
- 別途費用
- 不要（ヨガ用品購入希望の方は講師に要相談）
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こんなことを学びます
腰痛や肩こり、膝痛にお悩みの方におススメのクラスです。また、日々の疲労回復にもおススメです。調整後はマインドフルネス瞑想を取り入れます。集中力の向上や、ストレス低減の効果が期待できます。
この講座の講師
福田 真理子
『中医学ヨガ』の指導活動の傍、主に機能回復を 目的とした運動指導をしています ・現在指導のカテゴリー 気功、太極拳、瞑想法、呼吸法、気功、太極拳、瞑想法、呼吸法、マインドフルネス、ダイエット系ヨガ、ホットヨガ、調整系ヨガ骨盤調整、ウェーブストレッチリング、ストレッ チポール、ダンベルエクササイズ、ハンモックを利用したハンモックEX、エアロビクス、ステップ、ダンベルエクササイズ、ポルドブラ他 ・WEBでの活動 薬膳ブログ『中医学ヨガ』 YouTube 『中医学ヨガ』 "
こんな方を対象としています
初めての方から慣れている方まで全対象。初めての方はマットを使用し、横になった状態からはじめます。初めての方でも安心してご参加いただけます。
受講料の説明
1～3月・4～6月・7～9月・10～12月 各3ヶ月毎に前払い制度