お腹すっきりピラティス
ヨガ・フィットネス誰でも簡単！みるみるクビレができるピラティス！
マットの上でトレーニングするので、リズム感がない方でも安心です！
- 講師
- 平岡 沙織（さおりん先生）
- 時間
- 木曜日 20：00～21：00
- 回数
- 週1回 全11回(3ヶ月) ※都合により変動する場合がございます。予めご了承願います。
- 金額
- 15,730円(税込)
- 別途費用
- 特になし
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こんなことを学びます
お腹周りの筋肉を使いトレーニングすることで、ウエストのサイズダウンや、 背骨を色んな動きで動かし姿勢の改善を目指します。
この講座の講師
平岡 沙織（さおりん先生） ピラティス講師
ピラティス、エアロビクス、ZUMBA、アクアビクスなど幅広く活動しております！ ダイエットの事ならおまかせください！ ・STOTTPILATES認定インストラクター ・健康運動実践指導者 ・ZUMBA インストラクター ・ADI ・WAVE STRETCH インストラクター
こんな方を対象としています
初めての方でも安心して動いてもらえるよう1人1人動きを修正したり、 正しく動けるようアプローチしていきます。
受講料の説明
1～3月・4～6月・7～9月・10～12月 各3ヶ月毎に前払い制度