健康リフレッシュヨーガ
ヨガ・フィットネスヨーガで健康で美しく！！
ヨーガを楽しんでストレス疲労を取り除き、健康で美しくなりましょう。
- 講師
- 田原 聖子
- 時間
- 水曜日 10:30～11:50
- 回数
- 週1回 全12回(3ヶ月) ※都合により変動する場合がございます。予めご了承願います。
- 金額
- 17,160円(税込)
- 別途費用
- 不要（ヨガ用品購入希望者は講師に要相談）
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こんなことを学びます
体をほぐし、柔軟性を高めてヨーガのポーズを無理なく行っていきます。 コアの筋力も鍛えていきます。 心と体のバランスを整えて、ストレスや疲労を取り除いていきます。 美しく健康になります。 インナーマッスルを使うヨガのポーズも、無理なく進めていきます。 リラックスできる音楽、CDも流していきます。
この講座の講師
田原 聖子 ヨガ講師
国際ヨガ協会公認トレーナー インド政府公認ヨーガ教師の資格を持っています。 ヨーガにより心身ともに健康になり、心と体のバランスがとれることを体験しヨーガに魅せられてから40年学び続けてきました。 ヨーガの良さを多くの方々に伝えていく情熱・努力を惜しみません。
こんな方を対象としています
初心者の方でも大丈夫。
受講料の説明
1～3月・4～6月・7～9月・10～12月 各3ヶ月毎に授業回数分前払い制度