プログラム
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ボディストレイン
バーベル・ウエイトを使って筋力トレーニングをするプログラムです。
リズミカルな音楽に合わせて楽しくシェイプアップができます！！
ビート ボクシング
脂肪を燃焼させるボクシング動作を取り入れた楽しいプログラムです。
身体をひねってパンチを打とう！気になるお腹にくびれをつけよう！ボクサーのような腹筋を作ろう！
バレトン
バレエの動作をメインにフットネスとヨガをMIXしたおしゃれな新感覚のプログラムです。
筋コンディショニング、心肺機能向上、ストレッチ効果があります。
ZUMBA
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ。
ブラジルのお祭りのように楽しく動いて気持ちよく汗がかけます。
リトモス
流行の骨盤運動をふんだんに使ったダンス系プログラム。ラテン、ジャズ、フラメンコ、ヒップホップなどたくさんのダンスを楽しめ、脂肪燃焼できる贅沢なレッスンです。
てくてくエアロ
『てくてく』と歩くペースでできるエアロビクスです。
基本ステップを使いながら、やさしい動きで運動していきましょう。
るんるんエアロ
『るんるん』と早歩きから軽くジョギングするペースでできるエアロビクスです。
健康的に全身を動かしながら、楽しく運動していきましょう。
らんらんエアロ
『らんらん』と弾むようにジョギングから軽く走るペースでできるエアロビクスです。
脂肪を燃やす適切なレベルでしっかり確実に燃焼していきましょう。
るんるんステップ
『るんるん』と早歩きから軽くジョギングするペースでできるステップです。
ステップ台を使って運動するので、脚周りやヒップの引き締めにも効果的です。
リラクゼーションヨガ
インドから伝わる健康法です。からだと心と呼吸をつなげておこないます。集中力アップと疲労回復をはかります。
るんるんアクア[プール]
『るんるん』気分でできるアクア 水の抵抗を使って全身を気持ちよく動かしましょう。
音楽に合わせてノリノリで身体をシェイプさせましょう！
ミットアクア[プール]
手に専用のミット（グローブ）を付けておこなうアクアビクスです。
全身バランスよく、筋力も脂肪燃焼もどちらも兼ね備えた効果的な内容です。自由に動けます。
リラクゼーションサロンREN(レエン)
最新の美容機器を備えた洗練された空間と優雅なひとときを提供するリラクゼーションサロンREN(レエン)。高度な技術をもつ女性スタッフによる、安心・安全・確実なトリートメントで、女性の心と健康的な美しさをサポートいたします。
